レモネードダイエットと言うと
多くの方から、痩せる必要ないと言われ
誤解が生じるので
レモネード断食と言う事にします。
レモネード断食の詳しいやり方は、こちらからご覧ください。
決して自己流でやらず、きちんとやり方を守ってくださいね。
そして、持病などある方は、医師と相談しながら行ってください。
今日は３日目
実は１日目の夜、前回と同じくすごい頭痛がやってきて
かなり辛かったです。
やはり４〜５日前から
カフェイン抜きをやっておかないといけないんだなぁ。
で、１日目の夜に、ふと思い立って
音楽を聴いたんですね。
クリスタルボウルの。私がいま作ってるCDなんだけど
効果があるか実験してみようと思い
非常に頭痛がひどい最中に、横になって聞きました。
すると！おー！これが効果てきめん！
頭痛がす〜っと消えました！！
すごいなあ。音って。
わかっていたけど、こうして自分のカラダで実験すると
目で見える効果があって、自分でも驚きます。
で、２日目。
リハーサルなど、仕事が入っていて
活動的にしてましたが、精神状態がかなり落ち込み気味。
元気が出ないとは、このこと、って感じ。
お腹に力が入りません。
排泄が、１日目に全くなかったけど
２日目に朝3回もあり、お腹がスッキリ。
でも、スッキリしたために、余計にお腹がすきます。
レモネード断食は、お腹がすいたら、
いくらでもレモネード飲んでいいんだけど
やはり最初の数日は、食べないということに
慣れなくて、脳が欲求を送ってきます。
３日目、排泄は２回
朝の１ℓのぬるい塩水は、やはりつらいけど
喉が渇いてると意外と飲めるという事を発見。
昨日に引き続き、力がでない状態が昼過ぎまで続き
とうとう昼寝。
目が覚めると、すっかり元気に。
そして、あの落ち込んだような
元気の無さが消えて、とても軽やか
余計な力が抜けて、頑張らない（頑張れない？）肉体に
心も非常にクリアで、瞑想すると、すぐに至福の愛の状態に。
瞑想しなくても、ほぼ瞑想しているかのような
とても目覚めている状態。
どうしてなんだろう。
食べ物がいかに人の心に影響を与えてしまうのかということですね。
消化吸収という作業は肉体に取ってどれだけ負担なんだろうか。
あと、特記すべきは
このレモネード断食をやると、なぜか、寝てる間の眉間のしわが出来ません。
普段、寝て起きたとき、眉間にしわが寄ってる事がよくあるんです。
だけど、レモネードをやると、この眉間のしわができない。
肉体に取って、負担が少ないからなのか
それとも、食べ物の持つ波動を、受けないからなのか
その辺はわからないのですが、とにかく
眉間のしわができないのは、嬉しい。
現時点は、気分がいいです。
前回より早く、食べない事になれてきて
気分が軽くなるのも、早くなりました。
あと７日。
今日は、無農薬のレモンをたんまり買い込んできました。
初日、２日目には、無農薬レモンがみつからず
スーパーの国産レモンでやってましたが
味が全然違うんですよね。
酸味が尖ってるというか。痛いというか。
これしか口に入れないから、
非常に敏感です。
大量に買うので、ネットで買えるのは便利ですね。
今回初めて、ネットでレモンを購入してみました。
これは楽ですね。もっと早く気づけば
緑色のレモンも、太陽に当てて、黄色くしてから
食べられるので、次回は早めに注文しようと思いました。
私が頼んだのはこれ↓
この記事へのコメントはありません。